KI-Essenstagebuch

Kamera draufhalten.
Echte Makros bekommen
in Sekunden.

PlateAI verwandelt ein einziges Foto deines Tellers in Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett — ohne Suchen, ohne Barcodes, ohne Raten. Einfach knipsen und wissen.

<5 sPRO FOTOANALYSE
3 StufenMAKROS → NÄHRSTOFFE → HEALTH-SCORE
iOS 16+FÜR DAS IPHONE GEBAUT
Ein Cheeseburger mit Pommes, angerichtet und bereit, in PlateAI erfasst zu werden
Eiweiß 68 %
Kohlenhydrate 42 g
Health-Score 8,6
App-Vorschau

PlateAI in Aktion.

Echte Bildschirme, echte erfasste Mahlzeiten — keine Mockups.

PlateAI-Startseite mit Kalorien und Makroringen
Start

Die heutigen Kalorien und Makros auf einen Blick

PlateAI-Mahlzeitendetails für ein Süßkartoffel-Abendessen
Mahlzeitenprotokoll

Teller fotografieren, sofort Kalorien erhalten

PlateAI-Statistikbildschirm mit dem wöchentlichen Kalorienverlauf
Statistiken

Wochen- und Monatstrends, nicht nur der heutige Tag

PlateAI-Mahlzeitendetails für ein Omelett mit Räucherlachs
Mahlzeitenprotokoll

Jede Zutat erfasst, bis hin zum Natrium

PlateAI-Gewichtskontrolle mit Gewichtsverlauf und persönlichem Hinweis
Gewichtskontrolle

Eine Trendlinie und ein Anstoß, wenn es Zeit für eine Anpassung ist

PlateAI-Mahlzeitendetails für Eier mit Räucherlachs
Mahlzeitenprotokoll

Viel Eiweiß, in Sekunden erfasst

Warum PlateAI

Alles, was du brauchst, um dranzubleiben.

Tracking funktioniert nur, wenn es weniger Aufwand kostet, als es sein zu lassen. Jede Funktion unten existiert, um einen Schritt zu sparen.

Foto zu Makros

Ein Foto liefert Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett — die Kamera übernimmt die Arbeit, die früher ein Ernährungstagebuch erledigt hat.

Tägliche Makroringe

Farbige Ringe für Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett füllen sich im Tagesverlauf, sodass du die Lücke auf einen Blick siehst.

Gewichtskontrolle

Erfasse dein Gewicht, verfolge den Trend und erhalte eine wöchentliche oder monatliche Erinnerung — dezent mit deinen Zielen abgestimmt.

Echte Statistiken

Wochen- und Monatsansichten machen aus jedem erfassten Teller eine Trendlinie, nicht nur eine Zahl, die du morgen vergisst.

Unter der Haube

Ein Foto, drei Durchgänge.

Statt eines langsamen Aufrufs, bei dem du auf einen Ladekreis starrst, läuft die Analyse in drei Stufen — du siehst Zahlen fast sofort, und die Genauigkeit kommt danach hinzu.

1

Kernmakros, sofort

Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett erscheinen Sekunden nach dem Auslösen — genug, um die Mahlzeit zu erfassen und weiterzumachen.

2

Nährstoff-Anreicherung

Ein gebündelter Durchlauf ergänzt den Rest — Ballaststoffe, Zucker, Natrium und die Mikronährstoffe, die deine erste Ansicht nicht aufhalten müssen.

3

Health-Score

Sobald das Gesamtbild vorliegt, bewertet PlateAI die Mahlzeit, damit du Teller auf einen Blick vergleichen kannst, nicht nur nach Kalorien.

Deine nächste Mahlzeit, entschlüsselt mit einem Foto.

Kostenlos starten. Kein Barcode-Scannen, keine manuelle Eingabe.

Über PlateAI

Ein Apfel und ein Kreisdiagramm, denn das ist die ganze Idee.

Das Symbol ist das Leitbild: echtes Essen, gelesen als echte Daten. PlateAI schließt die Lücke zwischen dem Essen und dem Wissen, was du gerade gegessen hast — ohne jede Mahlzeit zur Dateneingabe zu machen.

PlateAI-App-Symbol
Das Problem

Essenstracking hat schon immer mehr gekostet, als es zurückgab

In einer Datenbank suchen, Zutaten wiegen, Barcodes scannen — jeder zusätzliche Schritt ist ein Grund, am vierten Tag aufzugeben. Die meisten Ernährungs-Apps optimieren auf Vollständigkeit. Wir haben auf das optimiert, was Menschen tatsächlich tun: ein Foto machen, bevor sie essen.

Der Ansatz

Lass die Kamera die Tabelle ersetzen

PlateAI liest einen Teller so, wie ein Ernährungsberater ihn mit einem Blick erfassen würde — es schätzt Portionen und Zutaten direkt aus dem Bild und staffelt die Analyse, sodass eine brauchbare Zahl erscheint, bevor die detaillierte fertig berechnet ist.

Das Team

Klein, unabhängig und weiterhin jede Woche am Liefern

PlateAI wird von einem kleinen, unabhängigen Team gebaut, das sein eigenes Produkt nutzt — jeder Makroring, jedes Gewichtsdiagramm und jede Erinnerung entstand, weil jemand im Team es zuerst für sich selbst wollte.

Worauf wir optimieren

Vier Dinge, bei denen wir keine Kompromisse machen.

Tempo

Sekunden, nicht Minuten

Wenn das Erfassen einer Mahlzeit länger dauert als das Essen selbst, ist die Funktion bereits gescheitert.

Genauigkeit

Zahlen, denen du vertrauen kannst

Schätzungen werden als Schätzungen gekennzeichnet und verfeinern sich automatisch, sobald die tiefere Analyse eintrifft.

Datenschutz

Dein Teller gehört dir

Fotos und Protokolle sind dazu da, dir zu dienen, nicht um als Trainingsdatensatz für andere weiterverkauft zu werden.

Einfachheit

Eine klare Zahl

Jeder Bildschirm beantwortet eine Frage gut, statt jede Frage schlecht.

Probiere die App, die das Symbol verspricht.

Kostenlos herunterzuladen, in unter einer Minute einsatzbereit.

Vom Team

Der PlateAI-Blog

Notizen zu Ernährung, Produktentscheidungen und dem, was wir als Nächstes veröffentlichen.

Jede Woche ein neuer Beitrag

So berechnest du deine Makros zum Abnehmen (Schritt für Schritt)

Lege die Kalorien fest, dann Eiweiß und Fett nach Körpergewicht, und lass die Kohlenhydrate den Rest füllen — mit einem durchgerechneten Beispiel und Gramm-Zielen für vier Körpergrößen.

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Kalorien zählen: Schritt-für-Schritt-Anleitung für Einsteiger

Setze ein Ziel, wähle eine Erfassungsmethode, die du wirklich durchhältst, und vermeide die Fehler mit versteckten Kalorien, an denen die meisten ersten Versuche scheitern — ganz ohne Küchenwaage.

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Wie viele Kalorien solltest du essen, um abzunehmen?

Gesamtenergieverbrauch, Größe des Defizits und warum die Formel dich nur in die Nähe bringt — eine praktische Anleitung, um deine echte Zahl zu finden.

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Wie viel Eiweiß brauchst du pro Tag?

Warum die Empfehlung eine Untergrenze und kein Ziel ist — praktische Richtwerte, echte Lebensmittelbeispiele und was sich im Defizit ändert.

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Wie oft solltest du dich wiegen?

Warum wir die Erinnerung der Gewichtskontrolle standardmäßig auf wöchentlich statt täglich stellen und wie du eine Trendlinie statt einer einzelnen Zahl liest.

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Was ist ein Health-Score für Lebensmittel — und was misst er wirklich?

Er ist keine verkappte Kalorienzahl — sondern die Mischung aus Makro-Balance, Nährstoffdichte und Portionssignalen, die einen einzigen Wert ergibt.

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So schätzt du Kalorien anhand eines Essensfotos

Die visuellen Hinweise — Tellerfüllung, Glanz der Soße, Grillspuren —, die mehr Aussagekraft haben, als man erwartet, und wo Fotoschätzungen noch einen Realitätscheck brauchen.

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So erfasst du Kalorien und Makros beim Essen auswärts

Ein praktisches System, um Restaurantessen, das du nicht selbst gekocht hast, zu bestellen, zu schätzen und zu erfassen.

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Gesunde Lebensmittel, die überraschend viele Kalorien haben

Müsli, Avocadobrot, Smoothies — die Lebensmittel, die tugendhaft wirken, arbeiten oft still gegen ein Kalorienziel.

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Funktioniert Intervallfasten wirklich zum Abnehmen?

Was die Evidenz tatsächlich über zeitlich begrenztes Essen sagt — und warum das Zeitfenster weniger zählt als das, was auf dem Teller liegt.

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Lies es und probiere es dann selbst aus.

Kostenlos im App Store erhältlich.

Support

Wie können wir helfen?

Antworten auf das, was wir am häufigsten gefragt werden. Nicht gefunden? Schreib uns direkt.

Wie genau ist die Fotoanalyse?
Die Kernmakros erscheinen innerhalb von Sekunden und sind als Schätzungen gekennzeichnet, die auf dem beruhen, was im Foto sichtbar ist. Ein zweiter, gebündelter Durchlauf verfeinert kurz darauf die Mikronährstoffe, sodass die Genauigkeit steigt, je länger du den Eintrag geöffnet lässt — du wirst aber nie ausgebremst, weil du darauf warten müsstest.
Kann ich eine Mahlzeit korrigieren, wenn die KI danebenliegt?
Ja — jeder erfasste Teller ist bearbeitbar. Passe die Portionsgröße an, tausche eine Zutat aus oder gib die Makros manuell ein, und PlateAI verwendet deine Korrektur für diesen Eintrag künftig.
Was macht die Gewichtskontrolle?
Es ist ein optionales Modul, um Wägungen zu erfassen und den Verlauf über die Zeit darzustellen, mit wöchentlichen oder monatlichen Erinnerungen. Schalte es jederzeit in den Einstellungen ein oder aus — deine Tab-Leiste aktualisiert sich sofort.
Ist PlateAI kostenlos?
Ja, mit einer kostenlosen Stufe für die Kernerfassung. Ein Premium-Abo schaltet höhere Tageslimits und tiefere Einblicke frei — du siehst genau, was enthalten ist, bevor du zum Bezahlen aufgefordert wirst.
Was passiert mit meinen Essensfotos?
Fotos werden verwendet, um deine Nährwertschätzung zu erzeugen, und gespeichert, um deinen Verlauf und deine Statistiken zu speisen. Sie werden weder verkauft noch zum Trainieren von Modellen außerhalb der Verbesserung von PlateAI selbst genutzt.
Ich habe einen Funktionswunsch — wohin damit?
Direkt in den Posteingang des Teams. Wir lesen jeden Wunsch, und eine ganze Reihe veröffentlichter Funktionen begann als einer, darunter die wöchentliche Wiege-Erinnerung.

E-Mail-Support

Für Fehler, Abrechnung oder alles rund ums Konto. Wir antworten innerhalb eines Werktags.

plateaibusiness0@gmail.com

Funktionswünsche

Sag uns, was fehlt. Die wöchentlichen Erinnerungen und der Health-Score begannen hier.

plateaibusiness0@gmail.com

Status und bekannte Probleme

Aktuell ist nichts kaputt. Wenn sich etwas falsch anfühlt, schreib zuerst dem Support — wir bestätigen es, bevor es irgendwo öffentlich gepostet wird.

Immer noch der schnellste Weg, eine Mahlzeit zu erfassen.

Hol dir PlateAI kostenlos im App Store.